お尻歩きで骨盤矯正

出産して以来、ボテっとしてしまった私のお尻が最近気になって、骨盤矯正できると言われているものに色々チャレンジしています。その中でも最近一番ハマっているのはお尻歩き。子どもが寝ている間でも簡単にできるし、テレビを見ながらでも大丈夫です。方法は足を延ばして座って、お尻を右左順番に前に出して、お尻で歩くだけです。子どもが起きている時は子どもと一緒に部屋の端から端まで毎日歩き回っています。

カテゴリー: 美容 | コメントをどうぞ